【品茶轩推荐】荷叶陈皮山楂茶：一茶多效，让你焕发活力(荷叶陈皮山楂茶的功效1)

　
标题里带人的情感，改写成：

【品茶轩热门】荷叶陈皮山楂茶：清热解暑，改善身体状态

正文：

夏天，总是让人精神不济，昏昏沉沉。在这个时候，一杯荷叶陈皮山楂茶就显得尤为重要。今天，就让我为大家推荐一款口感鲜美，具有多种功效的茶饮——荷叶陈皮山楂茶。

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先，让我们来了解一下荷叶陈皮山楂茶的功效。这款茶饮具有提神醒脑的作用，能促进身体的新陈代谢，有利于体内湿气的排出，有效缓解干燥与火气。同时，荷叶陈皮山楂茶还具有清热解暑的功效，让你在炎炎夏日中感受到一丝凉意。此外，这款茶饮还含有芦丁、山楂酸、柠檬烯等物质，能够促进肠胃蠕动，有效改善肚子胀气的问题。

那么，荷叶陈皮山楂茶该如何制作呢？首先，将干的荷叶、陈皮、山楂按照1:1:1的比例准备好。然后，将食材放入锅中，加入适量清水，煮沸后改小火慢慢煮至20分钟，让茶的香味充分出来。最后，加入适量冰糖，搅拌均匀即可饮用。

需要注意的是，荷叶陈皮山楂茶虽然口感鲜美，但脾胃虚弱者不宜过量饮用，以免对身体造成不适。而芦丁、山楂酸、柠檬烯等物质虽然对身体有多种益处，但过量摄入也会产生副作用，因此在饮用时也要适量。

荷叶陈皮山楂茶是一款既美味又健康的好茶饮，让我们在日常生活中更加关注自己的身体健康，让荷叶陈皮山楂茶成为我们生活中的好伙伴吧！